Je vous accompagne à chaque étape de la maternité.
Le désir d’enfant, la grossesse et les premiers mois avec bébé sont des périodes intenses, mêlant émotions, questionnements et parfois doutes.
L’alimentation, le corps et les repères peuvent être bouleversés à chaque étape.
Je vous propose un accompagnement à la fois nutritionnel et psychologique, pour vous aider à vivre ces moments avec plus de sérénité et de confiance.
Consultations en visioconférence partout en France, et à domicile à Auxerre et ses environs.
Fertilité
Le désir d’enfant peut s’accompagner d’attente, d’espoir mais aussi d’inquiétudes, voire de découragement lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
L’alimentation devient parfois une source de pression supplémentaire : “est-ce que je fais ce qu’il faut ?”, “est-ce que mon corps fonctionne comme il devrait ?”
Je vous accompagne pour retrouver des repères plus apaisés, comprendre les liens entre alimentation, corps et émotions, et soutenir votre projet de manière globale, sans injonctions ni culpabilité.
Grossesse
La grossesse entraîne de nombreux changements physiques et émotionnels. Entre fatigue, inconforts, transformations du corps et questionnements autour de l’alimentation, il peut être difficile de savoir ce qui est juste pour soi.
Mon accompagnement vise à vous aider à :
- vous sentir en confiance avec votre alimentation
- mieux vivre les changements corporels
- apaiser les inquiétudes liées au poids ou à la santé
- trouver un équilibre respectueux de vos besoins et de ceux de votre bébé
Le tout dans une approche bienveillante, sans rigidité.
Post partum
Après la naissance, de nombreuses questions émergent, souvent mêlées à de la fatigue et à une charge mentale importante :
“Est-ce que mon bébé mange suffisamment ?”
“Comment trouver un rythme ?”
“Pourquoi les repas sont-ils source de tension ?”
Je vous accompagne pour vous aider à trouver des repères simples et sécurisants, à votre rythme, et à construire une relation sereine à l’alimentation, pour vous et votre enfant.
L’objectif n’est pas de “faire parfaitement”, mais de trouver ce qui vous convient, dans votre réalité.