Je vous accompagne à chaque étape de la maternité.
Bien souvent, un bébé existe déjà dans l’esprit et le cœur de ses parents avant même d’être conçu. Cette place précieuse peut aussi être source d’inquiétudes.
Je vous propose un accompagnement nutritionnel et émotionnel, adapté à chaque étape de cette merveilleuse aventure. J’accompagne les adultes à Auxerre lors de consultations à domicile ou en visioconférence, et propose également des consultations en visioconférence accessibles partout en France.
Fertilité
La connaissance des aliments permet de sélectionner les nutriments essentiels pour optimiser la fertilité.
La prise en charge diététique, en adaptant vote alimentation, permet de :
- favoriser un meilleur équilibre hormonal ;
- Réduire le stress oxydatif ;
- Contrôler le poids (surpoids et obésité réduisent la fertilité et favorise le diabète gestationnel) ;
- Apporter les nutriments indispensables pour soutenir la conception.
Grossesse
La grossesse est une période de grands changements pour le corps et l’esprit. Je vous aide à vivre cette étape en toute sérénité, en adaptant votre alimentation à vos besoins et à ceux de votre bébé.
Ensemble, nous travaillerons à :
- Assurer un apport nutritionnel équilibré et adapté à chaque trimestre ;
- Eviter ou contrôler le diabète gestationnel ;
- Prévenir les inconforts liés à la grossesse (fatigue, nausées, excès de prises de poids …) ;
- Établir des habitudes alimentaires durables et bienveillantes, sans stress ni privation.
Post partum
"J’allaite, mais je ne sais pas si mon bébé boit suffisamment.
Mon bébé ne dort pas… est-ce qu’il a faim ?
Mon bébé ne prend plus le biberon, que faire ?
Comment débuter la diversification alimentaire ?
Comment faire pour que les repas soient un moment de joie ?"
Je vous guide pas à pas pour construire des bases alimentaires saines et sereines pour votre enfant.